Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris #dalia2016. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris #dalia2016. Mostrar tots els missatges

divendres, 18 de novembre del 2016

Bingo de la Marató

BINGO A FAVOR DE LA MARATÓ

#ajudansaajudar, #dalia2016, #lamarato2016, #ladalia2016, #maspujols, AJUDA'NS A AJUDAR, la Dàlia, la Dàlia de Maspujols, La Dalia Maspujols, Les Dalies


   Tots coneixem algú que ha patit un ICTUS o una LESIÓ MEDUL·LAR i/o CEREBRAL TRAUMÀTIQUES. Justament per això els 25 anys de LA MARATÓ seran per a recaptar fons per a la seva investigació.
   
  L'ictus són un conjunt de malalties que afecten els vasos sanguinis que subministren la sang al cervell. Aquest grup de patologies, conegudes popularment com embòlies, també s'anomenen accidents cerebrovasculars (ACV) i es manifesten sobtadament. L'ictus és l'equivalent a un infart de cor, però en el cervell. Cada any, al món, l’ictus afecta prop de 17 milions de persones i causa la mort de 6. És la primera causa d’incapacitat i, segons els experts, es convertirà en l’epidèmia del futur, ja que en tindran una de cada sis persones. Donar a conèixer els efectes, actuar de forma ràpida, i no pensar ni un segon en avisar a emergències, al 112 és crucial. Cada segon que es perd, les neurones moren, i no ja es recuperaran.

    Les lesions cerebrals per causes traumàtiques, ja siguin accidents de trànsit, laborals o d’oci, afecten àrees del cervell. Quan es produeix una lesió en alguna àrea concreta del cervell, la mobilitat, les sensacions, les percepcions, les emocions o la conducta es poden veure alterades. D’altra banda, les lesions medul•lars poden provocar paràlisi de la mobilitat voluntària i absència de sensibilitat per sota de la zona afectada, així com altres trastorns i malalties derivades d’aquest estat.

    T’imagines perdre la mobilitat, la capacitat d’atenció, la memòria, el llenguatge i/o la intel·ligència? Deixaries de ser una mica tu? Doncs per tots aquests motiu, des l'Associació de Dones La Dàlia de Maspujols, vam creure necessari destinar la primera de les nostres activitats del curs a la Marató. Recordes el bé que ens ho vam passar a la Dàlia de Tapes Solidàries? Si no ho recordes fes un clic aquí, i recupera l'article que vam escriure. Us estem tant agraïdes!


   Volem fer una crida a la participació: Busquem regals i detalls cedits per particulars o empreses per obsequiar als guanyadors i guanyadores del Bingo!

   Si ETS EMPRESA, o treballes en una que vol col•laborar amb material per a fer cistelles de premis, CONTACTA AMB NOSALTRES

   Si ETS PARTICULAR, i vols cedir detalls, ja siguin comprats o fets per tu mateix tota l'ajuda serà benvinguda.

   A totes les empreses participants, els anirem incloent en aquest post i farem un article d'agraïment per a elles.

      Les Dàlies, i tot un poble sencer,  seguirem destinant el nostre temps, esforços i il·lusió en el Bingo pro-Marató. De moment ja aportem 400 euros recaptats amb les tapesQuants diners penseu que farem amb el Bingo?

 La investigació cura malalties i ajuda als malalts, i a les seves famílies a tenir una vida millor i de més qualitat. Gràcies per ajudar-nos i participar.  des de l’Associació de Dones La Dàlia de Maspujols us direm també: "-La Marató, diu molt de tu!".


QUI PARTICIPA?


#ajudansaajudar, #dalia2016, #lamarato2016, #ladalia2016, #maspujols, AJUDA'NS A AJUDAR, la Dàlia, la Dàlia de Maspujols, La Dalia Maspujols, Les Dalies
    De moment ja tenim un lot Especial de la Guarderia de Maspujols, cedida per mares i pares, i infants, i les seves treballadores. Moltes gràcies petits i petites. És molt bonic que els ensenyeu de ben joves que la solidaritat mou un poble. Gràcies a la Llar d'Infants L'Onada Bressol " Els Caragolins".

dimarts, 18 d’octubre del 2016

La Dàlia present al Dia Internacional de les Dones en el Món Rural a Prades

La Dàlia present al

 Dia Internacional de les Dones 

en el Món Rural a Prades



    El passat dilluns dia 10 d'octubre del 2016 a la tarda, una representació de l'Associació de Dones La Dàlia de Maspujols va participar en el Dia Internacional de les Dones en el Món Rural a Prades.

    Entre les més de 70 assistents hi havia dones de molts municipis, i no més del Baix Camp. Durant la jornada es va reflexionar i discutir sobre el paper de la dona en el medi rural, enmig d'un seguit d'actes amb una programació pensada amb i per a dones. Fixeu-vos quin programa més interessant vam tenir.

Associació de Dones La Dàlia de Maspujols, #dalia2016, #dalia2016 #daliademaspujols, #dalia2016 #daliademaspujols #dalia2016, #ladaliademaspujols

   L'alcaldessa del municipi i directora territorial de l'Institut Català de les Dones, la Sra. Lídia Bargas, va donar la benvinguda a les persones assistents al Dia Internacional de les Dones en el Món Rural a Prades. Van participar també en l'acte la Sra. Anna Aragonès, alcaldessa de Riudecols, consellera comarcal de l'àrea de Serveis Socials del Consell Comarcal del Baix Camp i presidenta delegada del Consell Consultiu de les Dones del Baix Camp.

    La Sra. Anna Garcia Pachon, de l'Associació de Dones Blanca Almendro de Reus, va inaugurar l'exposició 'Bolets', i totes les assistents van poder gaudir-ne. 


    A continuació va tenir lloc la taula-debat 'Dones amb talent', que va anar a càrrec de Mireia Jordana Quer, propietària de les Fonts Restaurant i les Fonts Melmelades, i de Romi Pijuan, gerent de l'empresa Decofruit i gerent del restaurant Gerd de Cambrils. Ambdues ens van delectar amb la seva experiència com a dones emprenedora al món rural, una des de la seva vessant de cuinera i empresària, l'altre com a artista i moldejadora de fruites, que ens van fer una rosa preciosa amb una remolatxa. 


    Per acabar els actes de la jornada, es va realitzar un taller molt pràctic 'Quins preparats es poden fer amb plantes medicinals?' a càrrec del Jardí de les Bruixes, i que si recordeu ja van assistir també l'any passat a Maspujols.


   Va ser una tarda perfecta entre dones que cuiden al medi rural, no només des de la visió de la pagesia com molts podrien pensar, sinó en el paper tant important que te la dona, en  l'emprenedoria i l'empoderament de moltes dones, que segueixen pensant que la vida en el món rural ofereix moltes oportunitats. 

A la jornada, hi vam participar de la mà de la Federació de Dones del Baix Camp. I des d'aquí felicitem a l'organització de l'acte i molt especialment a les dones de l'Associació de Dones de l'Abellera de Prades per la deliciosa xocolata que ens van oferir.



    Us deixem algunes imatges de l'acte de Associació de Dones de l'Abellera de Prades.




Antònia Llauradó , Adela Torres i Ester Llauradó 

diumenge, 16 d’octubre del 2016

Canvi d'armari solidari Tardor Hivern 2016



 #ajudansaajudar, #dalia2016, #diadelamare2016, #ladalia2016, #maspujols, AJUDA'NS A AJUDAR, la Dàlia, la Dàlia de Maspujols, La Dalia Maspujols, Les Dalies



Ens ajudes a fer el canvi d'armari solidari Tardor Hivern 2016 de Maspujols?


    Des de l'Associació de dones La Dàlia de Maspujols, us volem fer una proposta diferent, per aconseguir que aquest canvi d'armari tingui una finalitat solidària.

    Canviar la roba que vosaltres ja no us poseu i penjar-la a un altre armari. La que ja no utilitzem però que està en bones condicions, ens la podeu portar el proper 30 d'octubre de 12 a 14 hores, al Pati de les Escoles Velles, i així podrà ser aprofitada per persones amb menys recursos.

 Roba i complements de totes les edats. I com a novetat, sabates per als camps de refugiats sirians. Recordeu que tot ha d'estar net. Si vosaltres no us ho posaríeu, no els hi donarem a ells, oi? 

En la última edició vam recollir 200 kg de roba. I en aquesta?


   Tens temps aquell dia i ens vols venir a ajudar? Totes les mans seran benvingudes. Ens envies un missatge o un e-mail, o un piulada i et posarem a la llista de voluntaris.

  Volem aconseguir almenys 100 kg de roba solidària i sabates, així que quan ens vingueu a portar-la la pesarem, us farem un foto, i si ens deixeu, la publicarem a les nostres xarxes socials. 



Si resulta que no pots venir aquell dia, contacta amb nosaltres i ja quedarem per a que ens la donis.





 #ajudansaajudar, #dalia2016, #diadelamare2016, #ladalia2016, #maspujols, AJUDA'NS A AJUDAR, la Dàlia, la Dàlia de Maspujols, La Dalia Maspujols, Les Dalies

Nova Junta de La Dàlia de Maspujols

Nova Junta de  l'Associació de Dones La Dàlia de Maspujols

Associació de Dones La Dàlia de MaspujolsBenvolguda sòcia,

   Després de la celebració de l’Assemblea General de l'Associació de Dones La Dàlia de Maspujols, del passat diumenge, dia 4 de setembre de 2016, us comuniquem els membres de la nova junta de l'Associació durant el període 2016-2020. Hem d'agrair i molt, moltíssim, a les sòcies de la Junta sortints, i donar la benvinguda a les sòcies que col·laboraran amb la Junta de la Dàlia: 


  1. Antonia Llauradó Llort
  2. Alba Mestres Anglés
  3. Adela Torres Español
  4. Mercè Roig Sosa
  5. Juana Asensio Gea
  6. Montserrat Guiu Asensio
  7. Mª Carme Gasulla Juveny
  8. Raquel Ruíz Baeza 
  9. Dolors Pujol Altés
  10. Ester Llauradó Español



Antònia Llauradó i Llort
Presidenta de l'Associació de Dones La Dàlia de Maspujols

dijous, 21 de juliol del 2016

La síndria

la síndria, salut, la Dàlia de Maspujols, alimentació saludable, #ladaliademaspujols,

La síndria, una fruita d'estiu ens aporta hidratació i és refrescant 


   La síndria és una de les varietats de fruita que aporta un percentatge més alt d’aigua, un 90 % del seu pes aproximadament. Queda clar que quan és madura i quan la menges amb les mans, hi ha reguerons del seu propi suc que fan el recorregut dits-canell-avantbraç. Segons el territori i l’espècie li diem síndria, meló de moro, meló vermell, meló d'Alger, i mil noms que descriuen les prop de 50 especies diferents d’aquestes cucurbitàcies.

   La seva polpa posseeix un color rosat més o menys intens i en ser summament dolça i refrescant, es tracta d'una fruita ideal per ser presa a l'estiu, tant per grans com per petits. Avui en dia ja existeixen varietats amb llavors o sense que ens posen la vida més fàcil . 

la síndria, salut, la Dàlia de Maspujols, alimentació saludable, #ladaliademaspujols,   I com la triem? Hi ha una dita popular que diu que la síndria “ha de cantar”. Això traduït a llenguatge del comprador, és més o menys, que quan li donem uns copets amb el palmell de la mà, durant uns breus segons, s’han de notar unes vibracions al seu interior. Serà llavors quan estarà al seu punt òptim de maduració per a menjar-la ben fresca i fer-nos passar la calor.


    La síndria per cada 100 grams, conté: només 30 calories, 7 grams d'hidrats de carboni, està lliure de greix i colesterol i conté vitamines com la A, C, E, D, niacina, tiamina, B6, B12, àcid pantotènic.

Però, quins són els seus beneficis i propietats més importants? Quins valors nutricionals posseeix?


   1- És una gran rehidratant en ser una fruita que pràcticament és aigua, aquesta es transforma en un gran rehidratant a l'estiu que és quan la podem consumir. Dues tallades mitjanes equivalen a un got d'aigua.

   2- És rica en sals minerals, principalment magnesi i potassi, i és de sabor suau i dolç. Degut a la quantitat de potassi i vitamina B6 que porta, aquesta fruita és excel·lent per evitar les molestes rampes que afecten els músculs mentre es fa alguna activitat física.

la síndria, salut, la Dàlia de Maspujols, alimentació saludable, #ladaliademaspujols,    3- Ajuda a neutralitzar els radicals lliures ja que conté una substància anomenada licopè, que quan és present al torrent sanguini els neutralitza. Fins i tot, té més que els tomàquets crus. El licopè, segons han demostrat diversos estudis científics, ajuda contra el dany cel·lular, pel que és summament efectiu per evitar el càncer i enforteix el sistema immunològic.

    4- Estimula la diüresi amb el seu més del 90 % d’aigua, i per això es ideal per a reduir la retenció de líquids a causa de àcid úric elevat o càlculs renals, i ajudar a controlar  la pressió arterial alta.

   5- És saciant, porta no massa sucres i ajuda a evitar el sobrepés o l'obesitat. Com sabem, la síndria té molta aigua, però també una polpa rica en fibra, que ajuda a reduir problemes digestius.

   6- Conté alts nivells de vitamina C i  és perfecta per a evitar i combatre malalties respiratòries com la grip o el refredat comú, més comuns del que sembla a l’estiu gràcies als canvis de temperatura sobtats. De fet, algunes persones mengen síndria amb una mica de llimona, el que sens dubte augmenta les quantitats de vitamina C que ingereix el cos. 


I vosaltres de quina síndria sou? 

   De la de pell fosca  i la polpa dolça i d’un vermell intens? Sou de síndria ratllada, amb la pell bicolor d’un verd  clar i fosc  i polpa rosada ? De la de polpa groga o  síndria ananàs pel seu interior semblant a la pinya? O preferiu la síndria estèril i sense llavors?

   Heu begut aigua de síndria? Sorbet? Feu glaçons de síndria per als cóctels, gelats amb iogurt, sabeu que un xumet, suc de síndria i una glaçonera són refredadors ideals per a quan surten dents als nadons?

Com preneu la síndria? Ella clarament us dedicarà una immensa rialla vermella, amb llavors o sense, cada any durant tot l’estiu! 


#dalia2016 #ladaliasaludable #alimentaciosaludable

dijous, 23 de juny del 2016

Estiu La Dàlia

 ESTIU LA DÀLIA 2016


Estiu la Dàlia de Maspujols, #estiuladalia, Estiu la Dalia de Maspujols

   Ja ha arribat l'estiu i amb ell el bon temps i les ganes de fer coses. Des de l'Associació de dones La Dàlia de Maspujols, us volem presentar les activitats que farem per a que us animeu a participar-hi durant el mes de Juliol. 

   Però les activitats no s'acaben pas al Juliol, perquè l'estiu tampoc ho fa! Si feu un clic AQUÍ PODREU DESCARREGAR TOTES LES ACTIVITATS DE L'ESTIU LA DÀLIA 2016, no te'n perdis ni una, que t'hi esperem!

   VOLS REGALAR ALGUNA ACTIVITAT?

   Si penses que s'ho mereixen, que s'han portat bé tot l'hivern, si és el seu aniversari, si vols donar-li unes hores de tranquil·litat, si creus que pot aprendre alguna cosa nova, o simplement penses que almenys durant una o dues hores no el/la veuràs per casa, envia'ns un e-mail o contacta amb nosaltres a través del formulari de CONTACTE, i regala una de les activitats que fem, unes entrades al ballet, una sortida de rebaixes, .... apa que no hi ha per triar i remenar!


ACTIVITATS DURANT EL JULIOL

Estiu la Dàlia de Maspujols, #estiuladalia, Estiu la Dalia de Maspujols, zumba

   Zumba és una disciplina de ball molt divertida que poden practicar tant homes, dones i fins i tot nens i nenes. Practicar Zumba regularment t’ajuda a incrementar la teva energia, a millorar la teva coordinació i la teva condició física, redueix la grassa de més, l’estrès i el més important de tot; augmenta la teva autoestima! A més, aquesta pràctica es combinarà amb exercicis de tonificació per tal d’enfortir la teva musculatura i eliminar aquells quilos de més.
Ens trobareu al pati de les Escoles Velles, els dimarts i dijous, de 19:30 a 20:30 h durant el mes de juliol.
Preu: Sòcies: 20 €/mes (1 dia a la setmana); 25 €/mes (2 dies a la setmana).
No sòcies: 23 €/ mes (1 dia a la setmana); 28 €/mes (2 dies a la setmana).
Per apuntar-vos, truqueu o envieu whatsapp a Mercè Robert ( 618 29 88 69) o Marta Moreno (669 33 57 18).

 Us animem a venir un dia a provar-ho, sense cap mena de compromís!!!



Estiu la Dàlia de Maspujols, #estiuladalia, Estiu la Dalia de Maspujols
   Saps fer una vora dels pantalons? Vols aprendre a fer patrons per fer-te la teva pròpia roba? Ets creativa però no saps com enfilar l'agulla de la màquina?
Farem un curs d'iniciació al patronatge, tall i repuntat a màquina. El preu de tot el més és de 40 euros només, i a partir d'aquí, podràs començar a fer-te la roba

Els dimarts del mes de juliol, de 9 a 12 h t'esperem al local de l'Associació
Per inscripcions teniu de temps fins al proper 1 de juliol a associacioladalia@gmail.com .
El taller es realitzarà si hi ha un mínim de 6 alumnes.

Apte per a totes les edats!


Estiu la Dàlia de Maspujols, #estiuladalia, Estiu la Dalia de Maspujols, patchwork

   Qui diu que a l'estiu no pots ser creativa? El taller de Patch continua les tardes de juliol.

Els dimecres del mes de juliol seguim amb el taller de patch de 18 a 20 h, quan la calor ja no apreta, quan ja no vols estar a la piscina, vine una estoneta a cosir per només 22 euros/mes. 
Al local de l’Associació La Dalia.
Totes les edats: infantil, juvenil i adults.


Estiu la Dàlia de Maspujols, #estiuladalia, Estiu la Dalia de Maspujols, ioga


   Vine a relaxar-te per gaudir de l'estiu. T'esperem a ioga

La ioga és una eina de relaxació magnífica tan vàlida per a adults com per nens. Aquesta disciplina mil·lenària t'ajudarà a connectar millor amb  tu mateix i a practicar tècniques de relaxació tant necessàries quan tothom ronda a tota hora per casa. 

Els divendres del mes de juliol t'esperem a les 20 h al local de l'Associació.
Podràs inscriure’t el dia 1 de juliol. El preu es de 25 €/mes.

Vine a fer ioga, vine a fer salut, i gaudeix de la connexió amb tu mateix



dijous, 16 de juny del 2016

Gat o Gos?Gos o Gat?


GAT O GOS? GOS O GAT?


   Diuen que les persones que són de gats, ho són per tota la vida, i són més introvertits. Altres afirmen que els amants dels gossos són més aventurers i solen fer part de les seves activitats amb i per al seu gos. Però de vegades a les parelles, un és de gossos, i l’altre de gats, i no es posen d’acord. En una discussió, oi que queda clar qui decideix, no? Però cal pensar que de vegades, si els dos animals es crien junts, poden conviure respectant l’espai de l’un i de l’altre.

   Et ve de gust tenir una mascota, però dubtes entre triar un gos o un gat? Et proposem fer una llista que et pot ajudar a escollir.

   De vegades, aquest titubeig està condicionat pels diners que costa mantenir l'animal. T’has plantejat mai què és més car: vacunar un gos o un gat? I el pinso de les dues mascotes? I les joguines? I els premis? I quan els treus al carrer? I quan vas de viatge? I si s’haN d’esterilitzar? Cal considerar totes i cada una de les opcions. Comptat i debatut, quants diners haurà d'invertir per mantenir a cada criatura durant un any? Doncs es calcula que en funció del sou, pot ser que destinem almenys una de les nostres pagues a mantenir al nostre amic o amiga. Sembla molt, oi? Doncs no és tant, perquè aquesta mísera quantitat mai pagarà les carícies, les llepades, remenades de cua, fregaments per les cames, salts, abraçades de potes, rialles i milers de coses que ells ens ofereixen desinteressadament.
la dalia de maspujols, preguntes que esperen resposta, gos o gat 
   Quin ritme de vida portes? Quant temps passes a casa? Aquest és un factor clau. Un gat pot estar molt temps sol i tranquil. Són capaços d’adaptar-se amb facilitat a una nova casa, i podrien estar sols fins a tres dies si se'ls deixa el menjar i aigua necessàries. En el cas d'un gos passa justament al contrari, són molt més dependents i precisen d'una atenció constant, i si no els hi dones, ho notaràs. Són animals que viuen en manades, i si passen molt temps sols s'atabalen i angoixen, el que els produeix molta ansietat.

   I quin és més fàcil de domesticar? En la majoria dels casos, un gat és bastant més complicat de domesticar, perquè per a ells l'amo no és més que un afegit en la seva vida diària i els costa una mica més obeir una ordre. No obstant això, no és impossible d'aconseguir amb la paciència i el temps necessaris. En el cas dels gossos, sol ser més fàcil, ja que estan acostumats a que existeixi un líder. Però tot depèn de la raça d’uns o altres, de quins límits posem a cada animal, i sobretot de com els eduquem i en quin ambient i on viuen.

   Hi ha altres factors a considerar com l’instint de protecció i l’actitud vigilant. Un gos tendirà sempre a protegir als membres del seu clan, entre els que es troba el seu amo, però qui realment te una actitud més vigilant, sempre serà un gat, situat a la part més alta de la casa per guaitar tot el que passa al seu voltant.


la dalia de maspujols, preguntes que esperen resposta, gos o gat
   Els gossos o els gats, es converteixen en els companys fidels que t’esperen a casa, que saben quan arribes a molta distància, i amb els que saps segur, que et rebran contents a casa al final del dia, amb l’amor incondicional que només un animal et pot donar.

   A gats i gossos els agrada jugar, córrer, estimar i ser estimats i cuidats. A canvi ens regalaran experiències úniques com cap persona del nostre entorn. Ens acompanyaran en moments difícils, i tot i que de vegades ens faran enfadar amb entremaliadures diverses, sempre els acabarem perdonant, ja que seran una part molt important de la nostra família. 

Avui a #preguntesqueesperenresposta us preguntem, vosaltres de que sou? De Gos o Gat? De Gat o Gos?  De pèl o de pluma? Pèl llarg o de pèl curt? Com els heu triat?

Esperem les vostres respostes

Salut!


#dalia2016 #gosogat #gatogos #preguntesqueesperenresposta #ladaliademaspujols

divendres, 10 de juny del 2016

La cirera la nova súperfruita

Cirera, la dalia de maspujols, la dàlia de maspujols, alimentació saludable

LA CIRERA LA NOVA SÚPERFRUITA


   Les cireres són una fruita de temporada amb moltes propietats, aprofiteu que aviat s’acabaran! Es considera una de les fruites que simbolitza les parelles i la seva unió. Són també un dels símbols de la feminitat. Els estudis científics i mèdics més recents reflecteixen els grans beneficis de les cireres per a la salut. El color vermell d'aquesta fruita ens indica que té alt contingut en antocianina que és un gran antioxidant, beneficiós per eliminar radicals lliures, prevenir l’envelliment i certes malalties.

   Ens aporten unes excel·lents propietats nutricionals, a més de nombrosos beneficis per a la salut. Una tassa de cireres té tan sols 87 calories, 22 grams de carbohidrats, 1 gram de proteïna i 3 grams de fibra, i molta molta aigua. Les cireres són un bon berenar o postres d'elecció important per al manteniment de pes, a causa del poc aportació de calories.

  
Cirera, la dalia de maspujols, la dàlia de maspujols, alimentació saludable
   Les cireres són una excel·lent font de betacarotè (vitamina A, que també conté la pastanaga). De fet, contenen gairebé 20 vegades més betacarotè que els nabius (arándanos en castellà) i les maduixes. Aquests carotens tenen certs efectes protectors, i ajuden a la pell a preparar-se pels efectes del sol.

   Són riques en vitamines C, E, potassi, magnesi, ferro, àcid fòlic i calci convertint-se en un suplement alimentari ideal. Són una bona font de fibra que és important per a la salut digestiva, i enforteixen els nostres ossos. Es recomana la ingesta d'aquesta fruita per combatre els símptomes i problemes relacionats a l'osteoporosi, sobretot en les dones en l'etapa de la menopausa. Això es deu al fet que la cirera conté justament ferro i calci. Serveix també per prevenir o tractar l'anèmia ferropènica i els problemes de formació de dents. Ha d'estar inclosa en l'alimentació dels nens que encara no li han crescut les dents permanents, i per embarassades.

   Protegeix el cor i afavoreix la circulació de la sang, ajuda a mantenir en bon estat els capil·lars de la retina ocular, sent perfecte per a la conservació de la vista. Diversos estudis realitzats recentment indiquen que consumir cireres ajuda en la prevenció de la pèrdua de memòria. Les cireres, són conegudes com "súper fruita", estan plenes d'antioxidants anomenats antocianines que ajuden a la reducció de malalties cardíaques i càncer, i poden reduir la inflamació i els símptomes de l'artritis i la gota. Les antocianines li donen aquest bonic color vermellòs-morat. A causa dels seus poderosos beneficis anti-inflamatoris, les cireres poden actuar en reduir el dolor; són molt aconsellades pel mal de tendons i músculs que pateixen per sobrecàrrega dels corredors i atletes després dels entrenaments.


Cirera, la dalia de maspujols, la dàlia de maspujols, alimentació saludable   Són una de les poques fonts en contenir melatonina, triptófan i serotonina que serveixen per regular el ritme del cor i els cicles de la son, sent ideals pels que pateixen d'insomni o cansament crònic. 

   Sorprenentment, i tot i ser dolces, hi ha molts estudis que demostren que menjar cireres redueix el risc de patir diabetis. Com tot, s’ha de consumir amb mesura, ja que en els diabètics o aquells que pateixen problemes renals, cal moderar-ne el consum per l’alt contingut en sucres i sals minerals.

   De les cireres es pot aprofitar absolutament tot. És evident que la carn vermella i gustosa ens la podem menjar, fer-ne melmelada, suc, posar-la en purés, batuts o papilles infantils. Els podeu posar en coques i pastissos. Introduir-les en postres amb iogurt natural, i fins i tot en els guisats de carn vermella, augmentant els nivells de ferro i àcid fòlic, ideal per a embarassades.

   Dels punxonets en podem fer compost, i dels pinyols ben nets, es poden crear sacs que una vegada escalfats alliberen la calor poc a poc. Són ideals com a pellets per a calefaccions i focs a terra.

Us agraden les cireres? En mengeu? De quina classe i d’on són? I també ho aprofiteu tot? Esperem els vostres comentaris, i no tardeu massa, que ben aviat s’acabaran!


#dalia2016 #ladaliasaludable #alimentaciosaludable

dijous, 19 de maig del 2016

Canvi d'Armari

la Dalia Maspujols, La Dàlia Maspujols, La Dalia, La Dàlia, Maspujols200 kg de Gràcies!


   Arriba el bon temps, la calor, i ja no ve de gust portar abrics, ni jerseis de llana. Toca pensar en mirar l'armari, decidir a veure què és el que es guarda de temporades anteriors i fer una selecció d'aquelles peces que ja no ens tornarem a posar. És una posada a punt de l'armari, que segons les possibilitats de cada un, més o menys habitual, tret de quan l'armari que has de canviar és buit, o no hi ha roba de la teva talla o dels teus fills. T'imagines agafar la roba d'estiu i que totes les samarretes t'apretin, estiguin foradades, o que no tinguis cap pantaló que et cordi? A moltes famílies els passa.
   Per això, aquest aquest any, des de l'Associació de dones La Dàlia  de Maspujols, us volem fer una proposta diferent, per aconseguir que aquest canvi d'armari tingui una finalitat solidària. Canviar la roba que vosaltres ja no us poseu i penjar-la a un altre armari. La roba que ja no utilitzem però que està en bones condicions, ens la podeu portar el proper 29 de maig de 12 a 14 hores, al Pati de les Escoles Velles, i així podrà ser aprofitada per persones amb menys recursos.


  Si resulta que no pots venir aquell dia, contacta amb nosaltres i ja quedarem per a que ens la donis.

   Tens temps aquell dia i ens vols venir a ajudar? Totes les mans seran benvingudes, Ens envies un missatge o un e-mail, o un piulada i et posarem a la llista de voluntaris.

  Volem aconseguir almenys 25 kg de roba solidària, així que quan ens vingueu a portar-la la pesarem, us farem un foto, i si ens deixeu, la publicarem a les nostres xarxes socials. 


A QUINES ENTITATS ANIRÀ DESTINADA AQUESTA ROBA?

la Dalia de Maspujols, La Dàlia
   A l'Associació Ajuda'ns a Ajudar de Reus. Com no els havíem d'ajudar, si tenen el mateix nom que la nostra secció!

   Nascuda al 2014, del calor d’una entitat veïnal com Parcel·les Casas, el projecte solidari Ajuda’ns a Ajudar s’enfoca especialment cap a persones o famílies que treballaven d’autònomes i que amb la crisi ho han perdut tot. El problema que tenen aquests afectats és que moltes vegades no poden percebre ajudes ni de serveis socials ni de l’atur, fet que les deixa sense recursos.




la Dàlia MAspujols, La Dalia, Maspujols
   FILIGRANA és el rober de Càritas on es poden portar la roba que no utilitzem i encara pot ser aprofitable per altres,. És el lloc on les persones sense recursos poden adquirir allò necessari per al seu dia a dia.


   Aquest rober permet posar en marxa projectes conjunts, serveis compartits i atendre necessitats comunes. Al mateix temps, facilita trobar col·laboradors preparats per a dur a terme programes d'ajuda, d'assessorament i de promoció, en el conjunt de les diferents parròquies. 

 Ens ajudes a fer el canvi d'armari solidari de Maspujols

 Primavera - estiu del 2016?



dijous, 28 d’abril del 2016

Dia de la Mare, un dia o tot l’any?

DIA DE LA MARE, UN DIA O TOT L'ANY?



   Cada primer diumenge de maig, es celebra el dia de la mare, una festivitat ben merescuda, és doncs el Diumenge de les Mares. I pel que es veu, la cosa ve de lluny, ja que grecs, romans i cristians ja honoraven a la mare dels seus Déus, amb  ofrenes i presents, un dia a l’any. Aquest dia es va internacionalitzar gràcies a una filla Anna Marie Jarvis (EEUU, a inicis del segle XIX), però com sempre, la festivitat es va convertir en un reclam comercial. I de vegades, no cal que es compri res, els detalls són molt més valorats que els regals materials.

La Dàlia de Maspujols Mare
   Mares del món, us agrada el dia de la mare? Amb una mica de sort us preparen un bon esmorzar? No us toca aixecar, vestir o banyar als fills? No heu de fer menjar, ni posar i estendre rentadores, planxar, preparar i planificar la setmana? Qui celebra una festivitat en honor a les mares en diumenge, just el dia que tenim més feina, que som a casa, i ens toca fer, amb molta sort, només el 95% que hem de fer cada dia! Mares, el dia de la MARE toca que ens honorin, i fer el mateix de sempre, de cada dia, i amb sort no anar a treballar, no és justament un honor.

   Si l’han proclamat el Diumenge de les Mares, no hauria de ser per les mares? I després de tot el què fem pels fills: perdre la figura, guanyar unes ulleres que ens acompanyen cada dia, dormir unes hores menys, córrer tot el dia, criar-los, ajudar-los a fer els deures, repassar els exàmens, plegar roba, i mocs, i mil milions de coses, que estaríem dies i dies enumerant...  i patir la resta de la nostra vida, toot això, TOT AIXÒ, només es mereix un sol dia a l’any?  

   Mares i filles de Maspujols i voltants, reveleu-vos! Un dia a l’any, només un dia a l’any? El dia de la mare és tot el dia i toota la nit, de tots els dies de l’any! Així que fills i filles de Catalunya, que us quedi ben clar, cada dia és el dia de la mare, perquè arribarà un dia en què igual sereu vosaltres els pares i les mares, i us puc ben assegurar, que llavors voldreu que els vostres fills el celebrin amb vosaltres tots els dies de l’any... a les nits, les celebracions millor que siguin pactades i esporàdiques.

   Crec que discutirem una mica en tot això. La millor mare, se’ns dubte, la meva, i d’aquí uns anys qui sap si ho seré jo, de moment deixeu-me ser un temps, #aprenentdemare.

   Així què, què preferiu ara, un dia de la mare, o totes els dies de la mare?I la millor mare del món mundial, qui és? Li voleu deixar un missatge aquí que duri molt més que un sol dia? Ara és la vostra, fills i filles!

Salut!


#diadelamare2016
#dalia2016
#aprenentdemare
#preguntesqueesperenresposta

Foto: @iaferre